На главную
На главную
ГЛАВНАЯ
МИНЕРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ
СЕРТИФИКАТЫ
КОНТАКТЫ
 
На главную Карта Контакты

Как нужно работать на даче, не навредив своему организму?

Нагрузки, которые мы испытываем на своих дачных участках, подчас очень серьезные. Многие огородники не щадят себя ни в зной ни в дождь, лишь бы урожай собрать побогаче. Конечно, такой подход к дачным делам совершенно необоснован и хранит в себе большую опасность для человеческого организма. Как же не переусердствовать в процессе любимого занятия?
Итак, наступила долгожданная дачная пора, и вы с удовольствием открываете сезон. За зиму вы так соскучились по своему участку, что вам хочется максимально в кратчайшие сроки привести его в отличное состояние. Да и время-то поджимает, ведь в наших климатических условиях такое короткое лето! Разумеется, вы начинаете работать на пределе своих возможностей, думая, что за зиму ваш организм, как следует, отдохнул.

Несколько важных правил при работе на приусадебных участках

И ваши размышления ошибочны. За зиму ваш организм не только не отдохнул, но и был ослаблен отсутствием нужного количества солнечного света и витаминов. Поэтому совершенно нерационально так бездумно расходовать свои силы, ведь они вам понадобятся на протяжении всего дачного сезона. Гораздо правильнее распределить все необходимые дачные дела заранее и следовать четко составленному плану.
Особенно осторожно нужно вести себя тем дачникам, кто испытывает проблемы с суставами, сердечно сосудистой системой. Обязательно чередуйте выполненные работы с отдыхом. Распределите свой трудовой день так, чтобы в особо жаркие полуденные часы вы смогли отдохнуть в прохладном месте. Лучше всего производить все необходимые мероприятия с почвой в утренние часы, когда солнце еще не высоко. Часть работы можно перенести на вечернее время.
Выбирайте для себя наиболее удобное положение, в котором будете работать. К примеру, если вы собираетесь прополоть участок. Делать это нужно на четвереньках, либо сидя на невысокой скамеечке. Такое положение позволит вам избежать притока крови к голове. Находясь в наклоненном состоянии, вы также подвергаете серьезной нагрузке свои суставы. К тому же неудобная поза, в конце концов, приведет к тому, что вы быстро устанете, и работа перестанет приносить вам удовольствие.
Прежде чем начать заниматься огородными делами, проведите небольшую разминку. Ведь ваши мышцы успели отвыкнуть за зиму от такой нагрузки. Возьмите в руки грабли, лопату или иной инвентарь, которым вы собираетесь работать. Совершите несколько приседаний вместе с ним. Помашите руками, поверните туловище вправо-влево, держа на плечах садовую лопату. Те же самые упражнения стоит проделать после завершения огородных работ.
Простые меры предосторожности позволят вам уберечь свое здоровье. Кроме того, продуктивность мероприятий, которые вы будете проводить на своем участке, возрастут в несколько раз. Следовательно, вы и ваши близкие сможете получить заряд положительных эмоций от конечного результата. Помните, что дачный участок – это место приятного времяпровождения и отдыха.

Рекомендуем почитать:

Анемонелла: прекрасное декоративное украшение вашего сада
Скромное великолепие садовых «фонариков», или несколько слов о тюльпанах
Борьба с вредителями на дачном участке без ядохимикатов
Как правильно посадить яблоню
Сорта сливы
Основные вредители крыжовника
Несколько бесхитростных советов о том, как правильно обращаться с рассадой
Уход за яблоней и сбор урожая
Уход за крыжовником и уборка урожая
Чем полезна смородина
Душица. Немного полезной информации о любимом растении
Шафран: выращивание на участке
Что такое фенофазы. Какие фенофазы различают у семечковых и косточковых плодовых пород.
Как бороться с надоедливыми сорняками? Несколько советов о злободневной проблеме
Как оформить цветник на приусадебном участке, какие существуют способы и формы?

2008 © ООО «Движение-Химальянс»
613040, Кировская обл., г .К-Чепецк,
Мира просп. 8 офис 11
телефон: 8 (833) 614-31-99
email: himal@mail.ru